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2021.07.12
女性の皆様に聞きます！！
『いい匂いですね！』
と言われたことはありますか？？
女性の皆様に聞いてみたところ
『可愛いですね』『キレイですね』とかそんな言葉ももちろん嬉しいのですが、
『いい匂いですね』は嘘がない言葉なので一番うれしいですという意見が多かったです。
匂いは、本能にダイレクトに結びつくものなので
女性として『好印象』『好き』と言われているような気持になってしまいます！！
香水を付けているときではなく、何もつけていない日に言われる
『いい匂い』は自分自身を褒めてもらえている感がしてさらに嬉しいですよね！
ところで皆さま！！
男性だけではなく、
女性の加齢臭
があるのをご存じでしょうか。
10代・20代は気にしていなかったのですが、
年を重ねていくとお肌のターンオーバーのサイクルが乱れるのと同じで
細胞が酸化してくことで、加齢臭の元となる成分が発生しやすくなってしまいます。
弱った汗腺による加齢臭
疲れやストレスによる加齢臭
女性ホルモンの低下による加齢臭etc
自分では気づいていない嫌な匂いをお漂わせていないか心配になります。
そんな加齢臭の対策をいくつかご紹介いたします。
・適度な運動
汗をかく汗腺を鍛えるとベタベタした汗ではなく、サラサラした汗になり匂いの原因の少ない汗になります。過度な運動は必要ありません。
ウォーキングをしゆっくり体温を上げたり、半身浴で汗を流すのも良いです！！
・抗酸化物質を摂取しましょう
皮脂の酸化を抑えてくれる、抗酸化ビタミンはゴマ・アボカド・ナッツに含まれるビタミンD。
柑橘類やアセロラに含まれるビタミンCと併せて取ると抗酸化力が維持できます。
今あげた食べ物が苦手な方は、違う食べ物でビタミンDやビタミンCを摂取してくださいね！
・ストレスを溜めないリラックスした生活
交感神経が緊張した状態はストレスを感じると出やすくなります。
ストレスを感じなくすることは難しいので、ため込まないようにその日のうちに解消できるようにしましょう。
ゆっくり湯船につかり体をほぐしてあげてください。その後はしっかり睡眠をとる！
睡眠ホルモンのメラトニンは悪玉の活性酵素を減らしてくれます。
加齢臭対策のボディソープやシャンプーを使ってみるのも良いですが
せっかく買ったのに効果ない・・・それも1つのストレスになりますので、
まずはお金を使わずに、簡単にできることから是非やってみてください。
匂いの美しさは内側から醸し出されます！！
是非気になられた方は、試してみてください！！
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